Alle masterclasses volgeboekt!

Verdiepende Masterclasses: 'Work-In' voor Lichaam, Geest & Levensenergie

Drie ochtenden van 3,5 uur — een synthese van biomechanica, energetisch werk en meditatieve beweging.

Hieronder lees je wat de masterclasses inhouden, zodat je weet waarvoor je je inschrijft.

Meld me aan Lees de inhoud

Najaar 2026

20 sept — Masterclass 1 (vol)
1 nov — Masterclass 2 (vol)
12 dec — Masterclass 3 (vol)

Masterclass 1

Basis – Voeten, enkels en benen

20 sept · volgeboekt

Masterclass 2

Fundament – Bekken, heupen en onderrug

1 nov · volgeboekt

Masterclass 3

As – Schouders, wervelkolom en bovenrug

12 dec · volgeboekt

Wat houden de masterclasses in?

Dit is een actieve WORK-IN. We gaan doeltreffend bewegen, veiligheid ervaren en diep meditatief ontspannen. De uitleg krijg je tijdens het bewegen, zodat de kennis landt in je spieren en zenuwstelsel.

Stap 3,5 uur uit de dagelijkse routine — geen haast, geen afleiding.

We slaan een brug tussen:

Westers bewegen via Biomechanica: ervaar hoe het fysieke lichaam anatomisch functioneert en hoe je compensaties in jouw manier van bewegen herprogrammeert.
Oosters bewegen via Yoga en Qi Gong: laat je levensenergie stromen en toenemen door Yoga, Traditionele Chinese geneeskunde en Taoïsme.

Voor wie?

Kom je al jaren bij mij op de mat en zoek je meer diepgang, verfijning of integratie in je practice?

Of merk je dat je vastzit in je hoofd en een gespannen lichaam, en snak je naar een fijner en meer ontspannen lichaam?

Ervaren en meer beginnende deelnemers zijn welkom.

Wat kun je verwachten?

Al doende leren: geen droge powerpoints, maar uitleg terwijl je de houdingen uitvoert. Je leert patronen in je lichaam direct herkennen en herprogrammeren door te voelen en te doen. Kaiut Yoga en de Erik Franklin Method geven bruikbare inzichten in anatomie en biomechanica.
Zenuwstelsel & Emotionele release: door gerichte, meditatieve beweging haal je je mind uit de controle-modus en breng je je hele systeem in een diepe staat van rust.
Qi & Energetische stroom: Qi Gong en Taoïstische principes laten je levensenergie vrij stromen, zodat je niet alleen ontspant, maar ook echt oplaadt.
Veel persoonlijke aandacht: maximaal 14 deelnemers — uitgebreid ruimte voor individuele aanpassingen en specifieke vragen. (vol = vol)

Het Drieluik

Elke ochtend is los te volgen, maar ook als drieluik. De thema's versterken elkaar als een rode draad. We behandelen elk gebied altijd in relatie tot de totale biomechanica van het lichaam. Ideaal voor wie fundamentele kennis wil opbouwen en patronen wil doorbreken.

Masterclass 1 | Zondag 20 september: de Basis – Voeten, enkels en benen.
Masterclass 2 | Zondag 1 november: het Fundament – Bekken, heupen en onderrug.
Masterclass 3 | Zaterdag 12 december: de As – Schouders, wervelkolom en bovenrug.

Praktische informatie

Tijd: 09:30 uur tot 13:00 uur (inloop vanaf 09:15 uur)
Locatie: Home of Zen, Velperweg 95, Arnhem (Let op: niet in de studio in Velp!)
Niveau: Open voor iedereen die diepgang zoekt. Zowel voor gevorderde leerlingen die hun fysieke en energetische kennis willen vergroten, als voor gemotiveerde beginners die willen leren door te doen.
Groepsgrootte: maximaal 14 deelnemers.

Inschrijven

Wil je graag op de wachtlijst?
Stuur een email.

In het voorjaar geef ik weer 3 masterclasses. Wil je alvast aanmelden?
Stuur een email.

Over Hannah Mutsaerts

Hannah heeft ruim 25 jaar praktijkervaring en 20 jaar ervaring als docent en therapeut. Door haar dubbele scholing in zowel de Westerse medische anatomie als Oosterse geneeskunde (Shiatsu en Taoïsme), heeft zij het vermogen om disbalansen direct op te sporen. Ze vertaalt fysieke signalen naar persoonlijke groei en biedt een nuchtere, veilige omgeving waarin kennis, respect en plezier centraal staan.

Stap van de mat met een kalm zenuwstelsel, heldere gedachten, anatomische inzichten en een lijf dat tintelt vol levensenergie.