Yoga

Ieder lichaam streeft naar gezondheid, altijd, ook jouw lijf. Je hebt een gezond lichaam nodig om vreugdevol met voldoening jouw leven te leven. Alles staat of valt met je gezondheid.
Door yoga te volgen bij Center for Life wordt jij je er weer bewust van dat je lichaam je belangrijkste instrument is, leer je te voelen wat je lichaam nodig heeft en hoe jij de gezondheid van je lichaam praktisch ondersteunt.

Hannah zet als zeer ervaren senior yogadocent Qi gong, de Kaiut Yoga Methode en werken met het fascie in. Daarnaast zorgt haar grote mate van bewustzijn voor een enorme diepgang in de lessen. Qi gong om de levensenergie lekker in beweging te zetten, de Kaiut Methode om het lichaam beter te laten functioneren naarmate je ouder wordt en fasciewerk om een totale integratie te laten plaatsvinden.

Dit sluit prachtig aan bij de manier waarop Hannah kijkt naar het herstellen van de natuurlijke gezondheid: een ontspannen zenuwstelsel, goede circulatie, een goed samenwerkend bewegingsapparaat (skelet, spieren en pezen), een vrij bindweefsel (fascie) en goed leren voelen en luisteren naar je lichaam, zijn volgens haar de sleutels.

Het is voor ieder mens belangrijk om dit te ervaren. Dit maakt dat Hannah’s lessen voor iedereen, in welke staat dan ook, passend zijn. Iedereen werkt op zijn eigen niveau. Het is een yogavorm voor elk lichaam, voor iedereen, van iedere leeftijd. Volg een proefles en je begrijpt wat ik bedoel!

Met als resultaat dat:

• je skelet beter uitlijnt en je houding verbetert
• het hele bewegingsapparaat beter functioneert (ook de gewrichten)
• het helend vermogen van het lichaam wordt ondersteund
• ontspanning vergroot en spanning vermindert
• je stevig verbonden raakt met je lijf (in plaats van je hoofd)
• je slaap verbetert
• circulatie en ademhaling verbetert
• bewustzijn vergroot
• je er blij van wordt!

Ervaring van Marieke:"Ik heb al veel yogadocenten gehad, maar Hannah is echt heel erg goed in wat ze doet. Ze weet precies wat er tijdens houdingen in het lichaam gebeurt en helpt mij veel beter voelen wat ik voor mijn lichaam kan doen om het beter te laten worden."

Tot gauw in de praktijk of op een evenement!

Let op: als je een proefles in de studio wil volgen, stuur een email naar info@centerforlife.nl De lessen zijn in principe online. Hannah geeft af en toe les in Nederland, wil je daarbij zijn? Neem dan contact met haar op.